Les cours de gymnastique sont assurés par différents animateurs et incluent une gymnastique allégée ainsi que l'aérobic.
Outre la gymnastique l'association propose des activités complémentaires qui sont:
* Le Pilates
* Le Stretching
* Le Yoga
* La Marche Active
Les activités sont pratiquées en salle à l'exception de la marche active qui est une activité de plein air.